心理健康教育-2023-2024-2: 面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:19

我通过利用社交网络、自我成长和学习以及培养心理韧性等资源来面对挫折，并形成自己的心理复原力。这些资源和策略使我能够更好地应对挑战和困难，保持积极的心态和行动力。

2024年 03月 9日(土曜日) 15:27

朋友、家人和同事的支持可以提供情感慰藉和实际帮助。健康的生活方式，如适当的运动、良好的睡眠和均衡的饮食，有助于保持身心健康。

2024年 03月 9日(土曜日) 15:35

朋友自己

2024年 03月 9日(土曜日) 15:49

可以看电影听音乐自己排解
也可以向父母老师朋友求助，与他们沟通，一起面对挫折，让他们成为我的心理复原力

2024年 03月 9日(土曜日) 16:06

看小说，看视频；网上；让我轻松

2024年 03月 9日(土曜日) 16:09

可利用的资源：寻求老师、朋友、家人的帮助，做自己喜欢的事情调节心情，利用网络工具
自己寻找解决问题和面对挫折的方式，并通过这些方式进一步提升自己面对困难的心理承受能力，转移痛苦，并形成自己的心理复原能力

2024年 03月 9日(土曜日) 16:15

与朋友家人谈心，转移注意力到自己的兴趣爱好上，适当的运动释放压力

2024年 03月 9日(土曜日) 16:29

亲友，老师，网络等。可以积极地尝试与身边人交流倾诉。也可以上网，询问万能的网友。

2024年 03月 9日(土曜日) 16:30

1.情感资源：在自己所建构的人际关系网络中去寻找有共鸣的人去交流，形成自己的心理恢复力
2.娱乐资源：面对挫折，可以通过互联网放松来暂时消遣，积蓄力量，形成自己的心理复原力
3.学习资源：从先贤前辈的实例中感悟、学习，形成自己的心理复原力

2024年 03月 9日(土曜日) 16:33

与家人、朋友倾诉内心的困扰，寻求支持和建议

2024年 03月 9日(土曜日) 16:33