面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

返信数: 10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23348200 刘芝晗 の投稿
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
- 22320135 吴静莉 の投稿
面对挫折，可利用社会支持、心理健康专业人士、自我帮助资源和健康生活方式。我通过交流、阅读、锻炼、冥想和寻求专业帮助建立心灵复原力。