面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23335081杨曦明 -
1.朋友、老师、家人的建议
2.通过兴趣爱好广交友，积极深交友，多与朋友发展共同话题；寻求心理老师帮助。
23360126康佳琪 -
朋友书籍老师专业人士的建议和帮助，通过朋友介绍，主动寻求等方式，在别人的经历或者朋友的安慰中逐渐形成自己的心理复原力
23308218闫荣耀 -
向家人倾诉，通过家人的安慰陪伴转移注意力，听音乐释放情绪，思考寻找我的收获，意义，想通了就不难受了
23325059袁梦琦 -
面对挫折时，可以利用以下资源来应对：
社会提供网络，与家人、朋友或其他支持者的帮助，心理咨询师、心理治疗师或心理医生的帮助。
个人发展资源：参加课程、讲座、工作坊等，学习新的技能和知识，提升个人的发展和应对能力。
形成自己的心理复原力需要一定的时间和努力。
通过不断地练习，可以逐渐发展出更强大的心理复原力，更好地应对生活中的挫折和困难。