面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23317131马欣怡 -
朋友和家人的支持，以及外部放松机会如音乐和运动，日常就关注哪些事情会让自己感到压力释放和开心。
23328084叶子榕 -

上网寻求网络资源，在微博、小红书上会有热心的陌生人帮忙；同时朋友也是资源，线下跟朋友聊天求助。

23354037张明 -
老师，朋友，亲人。在校园生活中，老师是我们的免费资源，为人师表，他们会耐心为我们解惑，开导我们；朋友，亲人与我们的联系紧密，他们会为我们着想。
23398013李婷婷 -
面对挫折，我首先应该会自己尝试处理，不行的话求助朋友、家人。我觉得其实大部分时候都在自我消化，可能因为长时间住宿，离家远吧，但是也锻炼了我与人交往的能力
23305059谢欣曈 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法