面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23342131张钰昌 -
自己的家人，朋友，老师等，以及一些网络上的资源。自己也是在尝试之中找到了一些面对的方法，当然心理课也对我寻找资源提供了很大的帮助
23348148李亿涵 -
我的朋友们，家人们是我面对各种各样的挫折的底气，他们一定会帮助我渡过难关，找到这些资源需要用信任和通情达理。
23363045辛集洲 -
可以看一些视频去缓解压力，可以运动去释放挫折所带来的负面影响，在不断的尝试中去寻找到的
23341035卢桂芳 -
资源：家人和朋友的支持；心理咨询及相关课程；培养兴趣爱好；文化经验；运动。
通过上网查询来获取应对挫折的经验与技巧；阅读心理著作或名人名言获取启迪；向身边人直接求助，沟通；通过锻炼来释放情绪。通过这些资源和方法来舒缓身心，善待自己，更好地应对挫折，修身养性，培养成长型思维，形成心理复原力。
23317089贾雯清 -
面对挫折，首先第一资源就是自己，只有自己承认失败和难过，勇敢地面对挫折，给予自己积极的情绪反应和心理暗示，才能真正摆脱心理困境；其次，就是父母和朋友，这些都是你最亲近的人，有时候，某些话说出来心理就会舒服了，同时他们可以给予你安慰和开导，并提出他们的看法，对你面对挫折也是很有启迪的；再一个，就是向专业的机构人员寻求帮助，比如心理咨询师等等，这样你可以更快地摆脱糟糕的情绪，获得支持；让自己忙起来的方式也是一个不错的选择，一个人忙起来往往就没有时间伤春悲秋，沉浸在学习中，知晓自己的不足，就会有重新出发的动力了。