面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23326008代天骄 -
资源:朋友老师的开导、网上的经验分享、自己体悟
如何:在一次次挫折中吸取教训,争取减少迷茫无措的时间
23357041罗锦薇 -
资源:家人朋友、运动发泄、娱乐放松。
如何:通过向朋友倾诉我的烦恼,我的情绪得到缓解,而通过跑步等剧烈运动,我可以发泄情绪,当然最重要的是在这个过程中形成一个乐观的态度。