面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23360118姜俊宇 -
父母、朋友、老师。日积月累的经验。通过与父母倾诉、寻求意见、帮助和鼓励,获得认同感,自我安慰,重拾勇气,形成心理复原力。
23348129蓝可欣 -
1.朋友、运动、思考
和朋友倾诉,通过运动暂时释放压力
2.学习心理课程,找到调节的办法
22346030何凯 -
从家人,朋友,专业心理咨询人员获得的鼓舞和帮助;利用音乐,锻炼和娱乐方式脱离挫折带来的不良情绪。
家人和朋友是在成长过程中拥有的。接触心理咨询师是在老师的普及下得知的。
其他资源得益于科技的发达和交通的便利。