面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 肖明欣 23357060
寻求家人、朋友或同事的支持和理解，分享自己的挫折和困难，他们的支持和鼓励可以给你带来情感上的支持。
寻求心理咨询师、辅导员或心理医生的帮助，他们可以提供专业的情绪支持和建议，帮助你应对挫折并重拾信心。
by 毛安宇 23320118
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法