面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张睿秋 23308251
面对挫折，我们可以与友人交谈倾诉、查询互联网、向经验老道的人咨询。要找到这些资源，大部分都靠自我意识，通过放松（旅游、交友、运动、冥想）来形成自己的心理复原力。
by 陈光裕 23308015
可以向辅导老师，心理医生，父母，同辈，朋友倾诉；可以多运动，保持能量充沛。我是通过旁边的人的经历得知的，通过倾诉心理好多了。
by 赵宇晨 22351070
1、社会支持：寻求家人、朋友的支持和理解，可以提供情感上的支持

2、心理咨询和心理治疗。专业心理健康专家可以帮助我理清思绪、应对情绪困扰，并提供有效的应对策略和建议。

3、自我反思与学习：审视自己的想法、行为和应对方式，从中学习经验教训，提升自我认知和应对能力，强大自己

找到：通过社会舆论的宣传和自己日常生活的体验寻找到这些资源支持
by 陈天乐 23343006
资源包括人际关系、个人积极的性格还有一些文本建议之类的。可以通过发现自己的闪光点、平静接受现实、大胆求助等方法。