面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
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.兴趣爱好如画画，转移注意力
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心理咨询服务：大多数大学都提供心理咨询中心，那里有专业的心理咨询师可以提供情感支持和专业建议。
校园社群：大学里通常有各种社团和组织，可以提供社交支持和共享经验的机会。
培养感恩的态度：通过日记、冥想或其他方式，专注于生活中积极的方面。
接受和处理反馈：积极地接受他人的反馈，以改善自己的行为和应对策略。
校园社群：大学里通常有各种社团和组织，可以提供社交支持和共享经验的机会。
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1、与朋友家人倾诉，得到心理层面的慰藉。
2、通过运动等方式释放压力。
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