面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张笑语 23355110
身边人的建议，网络，经历的多了就看淡了
In reply to 张笑语 23355110
by 张耀天 23331175
运动，反思，倾述
by 彭浩男 23301053
家人、朋友的解决方案，通过与身边的人交流，并且善于求助
by 黎燕姿 23304027
感受自己 獨處冷靜 詢問建議
by 陈子坤 23338030
向内寻求力量，向外寻求协助
by 谢书棋 23338094
网络，朋友，家人
这个应该都能找到吧。
找到正确的方法
这个应该都能找到吧。
找到正确的方法
面对挫折时，我可以利用以下资源来帮助自己应对困难：
社交支持：与家人、朋友或同事分享问题，寻求理解和支持。
心理咨询：寻求专业心理咨询师或心理健康专家的帮助和建议。
自我调节技巧：运用呼吸练习、冥想、放松技巧等自我调节方法来缓解压力和焦虑。
健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
兴趣爱好：投入自己喜欢的活动和爱好，让自己放松和愉悦。
我找到这些资源的方式包括：
网络搜索：通过互联网搜索相关信息和资源，找到适合自己的心理健康支持。
社交网络：在社交平台上寻求他人的建议和分享经验，获取支持和鼓励。
专业机构：寻找专业的心理健康机构或组织，咨询专业人士的意见和建议。
自我学习：阅读相关书籍、文章或参与心理健康课程，提升自我认知和应对能力。
社交支持：与家人、朋友或同事分享问题，寻求理解和支持。
心理咨询：寻求专业心理咨询师或心理健康专家的帮助和建议。
自我调节技巧：运用呼吸练习、冥想、放松技巧等自我调节方法来缓解压力和焦虑。
健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
兴趣爱好：投入自己喜欢的活动和爱好，让自己放松和愉悦。
我找到这些资源的方式包括：
网络搜索：通过互联网搜索相关信息和资源，找到适合自己的心理健康支持。
社交网络：在社交平台上寻求他人的建议和分享经验，获取支持和鼓励。
专业机构：寻找专业的心理健康机构或组织，咨询专业人士的意见和建议。
自我学习：阅读相关书籍、文章或参与心理健康课程，提升自我认知和应对能力。
by 江婉翎 23356039
影音书籍、网络
by 傅健宸 23398047
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
by 许诗悦 23339130
正确的
by 温哲可 22329030
朋友、亲人、音乐、视频。通过平常的人际交流和互联网找到的。