面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 徐承隽 23327088
我利用的资源包括：

社会支持：向家人、朋友或同事寻求帮助和建议。
心理咨询：专业心理咨询师提供的支持和指导。
自我调节：通过冥想、运动和阅读等方式自我调节情绪。
找到这些资源的方法：

主动沟通：向身边人表达需求，建立支持网络。
网络搜索：通过互联网查找专业资源和自助方法。
参加活动：参与心理健康讲座和工作坊，获取专业知识。
这些资源帮助我形成心理复原力，通过不断尝试和调整，提高应对挫折的能力。