面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23361008高雅轩 -
身体上的;心理;社交
可以通过锻炼身体,提高身体素质;冥想;与家人和朋友沟通
23308089李昆鹏 -
面对挫折时,我可以求助我的家人,以及之前的朋友,或者回忆自己之前的类似经历,从中进行复盘,寻找解决办法。我一般是通过直接找家人朋友进行对话,并在平时做好记录。并时常回忆总结反思,以此提高心理复原力。