面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
个人内在资源,社交支持资源,专业资源。如何找到这些资源自我探索,网络搜索和社交媒体,参加培训和研讨