面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 文钰琳 23358020
以往的经验；从过去的相似事件中汲取经验，结合实际做出调整，设计好解决方案，就能很快安抚心理
by 万雨涵 22328070
1. 父母、身邊的老師和同學、網絡媒體的經驗等等。
2.主動尋求幫助，善用檢索功能，內化於心、外化於行。
by 曹子阳 23360008
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
3 自我消化 自我反省
4 运动 晒太阳 散布 放松自己
by 相梦瑶 23314060
询问家人，朋友，舍友等，或者在网上找一些相关的解决办法。有了解决的方向后就会让我的情绪更加平和稳定。