面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张志文 23309198
可以利用的资源：
1.家人和值得信任的朋友
2.自己的日记和写给自己的信
3.网络上用于舒缓心情和克服挫折的资源等等

这些资源都是我从小到大经历挫折和克服挫折的过程中获得的。我自己经历过的挫折以及它带来的资源让我获得了更为宝贵的经验和教训。这些人生经历以及在当时背景下自己的应对方法让我形成了独属于自己的心理复原力。
by 童婳 23313171
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法