面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
by 莫凡 23336186
by 徐海涵 23312077
包括向身边的朋友和家人同学倾诉或者转移注意力来达到缓解挫败感的目的,也可以通过网购或者其他娱乐方式缓解
by 凡蕾 23357010
朋友 家人 书籍 音乐
by 李绿苗 23348139
家人,朋友,运动
冷静自己,尽量去寻找可以克服挫折或者缓解压力的方法,去表达自己的需求,而不是一味地压抑
冷静自己,尽量去寻找可以克服挫折或者缓解压力的方法,去表达自己的需求,而不是一味地压抑
by 杨睿 23365133
音乐,散步,发呆,和朋友聊天。
自己无目的地选择,去联系,发泄完情绪后就恢复正常。
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by 刘晓琪 23365082
想想自己做过的成功的事情
by 丁海洋 23347016
友辈及家庭等人文力量,或者一个人独处一会儿,随便走走,自言自语一会,当然,也可以去运动运动;通过长期的经验总结积累出来的
by 戴宁 23308032
朋友 亲人 网络 文学
by 矫玉锦 23359024
和朋友聊天
by 李凤翔 23348134
心理咨询师