面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23306023都澍泉 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友,通过运动暂时释放压力,冷静下来后,思考挫折给自己带来的教训,假设最坏的结果,提高心理防线。
2.学习心理课程,找到调节的办法
23339050李宛莹 -

我在书籍中寻找心灵慰藉的资源,这些书可以是纸质,也可以是电子的,从中我获得了心理复原的能力

23339050李宛莹 -

我在书籍中寻找心灵慰藉的资源,这些书可以是纸质,也可以是电子的,从中我获得了心理复原的能力

23329003陈学彦 -
1.学校的心理教育平台(企业微信)
2.向朋友、家人倾诉(社交平台)
3.通过运动自我调节(爱好)
4.学校、社会的心理咨询师(电话咨询)
5.网络上的心理疗愈资源(大数据推送)
22329017刘思倩 -
通过阅读心理学书籍、参加心理学课程、定期进行身心健康活动等方式来积累资源和提升心理复原力的。
23339050李宛莹 -

我在书籍中寻找心灵慰藉的资源,这些书可以是纸质,也可以是电子的,从中我获得了心理复原的能力