面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

向朋友倾诉、听歌、散步放空自己、做其他喜欢做的事情。

我往往通过沉浸于其他事情来忘掉暂时的挫败