面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 徐政洪 23352059
和朋友交流
In reply to 徐政洪 23352059
by 余聪慧 23310109
In reply to 徐政洪 23352059:
1、父母、朋友、运动、思考
和父母沟通，向朋友倾述，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法，向老师请教
by 夏子玥 23365119
我的朋友、家人和很多文艺作品以及给我带来的感受与思考。我经常主动寻求帮助和资源，即使和别人隔得很远，我也能通过线上的联系方式寻找到使自己心理复原的力量。