意义体验和意义寻求一定程度上是动态、波动的，你认为如何才能过好现在的生活？

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意义体验和意义寻求一定程度上是动态、波动的，你认为如何才能过好现在的生活？
by 李明烨 22363030
1.为朋友、家人和社交活动腾出时间



为了独处的时间（这也很重要）或工作截止日期，很容易忽视社会关系，但从长远来看，促进这些关系将产生更积极的影响。如果您是那种忘记见朋友或家人的人，请在日历中添加提醒。



2.现在开始发展一个新的爱好或兴趣



为你自己的爱好抽出一些时间，并致力于那段时间。如果你有伴侣，请让你的伴侣在此期间承担其他责任，这样你就可以放纵你的爱好。



3.表达让你快乐的东西



如果你正处于发展新爱好的早期阶段，这可能有助于表达你对该爱好的喜欢之处。考虑写一篇关于你喜欢什么的日记，或者告诉你的伴侣/朋友/家人你的新爱好。



表达为什么你喜欢这种爱好有助于建立和加强与这种爱好的积极联系。



4.分享你的爱好



试着找到一群志同道合的人，他们喜欢和你一样的兴趣。如果你喜欢绘画，可以考虑参加绘画课。



或者也许你想学习一门新语言。试着找到也在学习这种语言的人，一起看一部用这种语言的电影。