体验到意义感的唯一方式就是，跟着你的感觉在一起，跟着你内心的感觉去生活。意义来源于人类在互动交流中产生的建构，把你和外在的世界以某种方式联系在一起，可以说：联结就是意义的来源。我们应该弱化意义的寻求，强化意义的体验。联结包括三类：1.我们和具体的某个人之间的关系：比如努力学习工作为了让家人过上更好的生活；2.我们和某些事物的联结：比如有人喜欢排球，会全身心地投入其中，这项运动让人沉浸其中，给人带来满足感和成就感3.抽象的联结：他于我们对于某种观念或理念的认同有关，比如说我们对人类、祖国和民族的认同，这种联结可以使我们感受到使命感和责任感
