每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

发表论坛帖子：1

2024年03月5日星期二 15:17

我会通过感受自己说话的语音语调语气等方法识别情绪；处理负面情绪的方法大概是呼吸调节、休息等；会受到学习、与周围人关系等多方面的影响。

2024年03月10日星期日 22:33

冷静心如止水

2024年03月10日星期日 23:09

感受，反馈，处理

2024年03月11日星期一 00:56

我通过关注自己的身体反应和想法转变聚焦情绪的转变。

2024年03月11日星期一 09:51

感受，反馈，处理

2024年03月11日星期一 10:07

环境

2024年03月11日星期一 13:19

自我感受或照镜子。收到他人评论的影响

2024年03月11日星期一 13:25

感受反馈处理

2024年03月11日星期一 14:30

会受环境的影响

2024年03月11日星期一 15:20

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年03月11日星期一 15:30