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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23320091梁智妍 -

在情绪大起大落时，我通常会难以集中精力，这时我会通过做一些别的事情来转移注意力，使情绪逐渐得以稳定。情绪通常受生理，心理，社会等各方面影响。