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回帖数：10
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23361053黄星星 -
冷静下来感受，不要让情绪支配了自己的头脑。影响情绪的有很多因素，比如天气、环境等等。
23328050刘镇硕 -
我经常会在我心里自言自语，去思考为什么会产生这种情绪，这时我会回想之前已经发生的事。而这个过程可能会受到压力大小，天气情况的影响。