关于“搜索”的帮助
回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23313098梁思雅 -
寻求身边家人朋友的帮助，或者通过转移注意力进行自我调节，回复情绪后寻找挫折的原因以及解决方法。
23365003蔡浩东 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
22306021康煜阳 -
When one encounters setbacks, talking to some senior members(senior students, teachers, etc.) can be helpful. Also, there might be a bunch of resources online in the era of cyber-tech,, which relate to those obstacles and might tell you how to surmount them.
It's OK to be sad, depressed, Life's a wobbly-wabbly stuff, anyway, definitely not full of the same material, it'd be boring that way.
23326073袁瑞林 -
向朋友倾诉自己的烦恼，他们会从第三者的视角来看待，提出实用的意见；或者进行运动锻炼，散步等方式放松自我；写日记进行自我反思，把坏情绪留在纸上；合理宣泄等等
23363039王驰蜴 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法