面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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2024年03月5日星期二 15:19

1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法

2024年04月14日星期日 14:53

运动听歌

2024年04月14日星期日 15:07

和朋友聊天、培养兴趣爱好。将自己暂时抽离出来，去做一些放松的事。

2024年04月14日星期日 15:30

面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

2024年04月14日星期日 15:59

网络

2024年04月14日星期日 16:12

自身及外部帮助，一些励志的书籍视频
可在网上及专业人士处寻找

2024年04月14日星期日 16:43

朋友家人，学校老师，网络资源。

2024年04月14日星期日 17:03

面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

2024年04月14日星期日 17:21

家人、朋友、网络资源

2024年04月14日星期日 17:36

家人，朋友；倾诉；感受

2024年04月14日星期日 18:07