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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23336197 强梓恒 の投稿
朋友和家人的支持：我可以寻求他们的安慰、鼓励和建议，分享我的困惑和问题。


自我反思和学习：我可以通过反思挫折的原因和教训来提升自己，学习如何避免类似的错误或挑战。


寻求专业帮助：有时候，挫折可能会导致严重的心理困扰，此时我可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助。


健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以提升我的心理复原力。