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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23313152饶琦 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友,通过运动暂时释放压力,冷静下来后,思考挫折给自己带来的教训,假设最坏的结果,提高心理防线。
2.学习心理课程,找到调节的办法
23310083温静怡 -
面对挫折,我一般会先向信赖的人倾诉,然后让内心的情感释放出来,然后再反思自己哪一步做错了,吸收经验,让自己重建信心。