面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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2024年 03月 5日(火曜日) 15:19

自我调节

2024年 04月 25日(木曜日) 15:26

2024年 04月 25日(木曜日) 16:28 - 23306017 陈逸霏の投稿

23336057 翟小羽への返信:

好

2024年 04月 25日(木曜日) 16:28

朋友家人提供的情绪价值，喜爱的事物，各种能填满生活的事。
面对挫折，我常常主动寻求他人的心理安慰，同时做通过其他事来转移注意力，在情绪平复后重新面对事情本质

2024年 04月 25日(木曜日) 16:29

朋友家人

2024年 04月 25日(木曜日) 17:23

家人朋友，打电话谈心等等

2024年 04月 25日(木曜日) 17:45

1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法

2024年 04月 25日(木曜日) 19:03

1.和别人讨论倾诉；2.靠时间流逝

2024年 04月 25日(木曜日) 20:07

可以找朋友倾述，或者自己阅读关于情绪管理相关的书籍。做情绪的管理者，而不是被情绪掌控。

2024年 04月 25日(木曜日) 22:05

面对挫折，我有哪些资源可以利用。我是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的

2024年 04月 25日(木曜日) 22:20

感觉就是心理暗示和实际行动吧。说到底就是来源于自己的安慰和期待，脚踏实地继续努力，一时的失败不会断送将来的成功。

2024年 04月 25日(木曜日) 22:22

运动，交流，休息。自己身边有的，慢慢感受

2024年 04月 25日(木曜日) 23:15