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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
通过结交朋友、培养自己的兴趣爱好,我们可以向自己的朋友倾诉、可以锻炼身体、或者是通过自己的兴趣爱好这些资源来形成自己的心理复原力。
面对挫折,我的心理复原力主要来源于家人,家人是我生活幸福感的重要来源,所以更多时候我将心理寄托于家人。同样,热爱的事物也可以形成人的心理复原力,例如运动,大汗淋漓很多时候会令我感到舒爽。