面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
by 陈佳雨 23318004
网友的分享,朋友长辈的经验。通过倾诉并付诸正向的行动。
by 刘璨 23317118
by 王锏彬 23363089
朋友与思考
by 舒元 23320133
不知道
by 布潔心 23356012
by 卫子煊 23398022
by 邓心杰 23314012
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友,通过运动暂时释放压力,冷静下来后,思考挫折给自己带来的教训,假设最坏的结果,提高心理防线。
2.学习心理课程,找到调节的办法
by 邓心杰 23314012
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友,通过运动暂时释放压力,冷静下来后,思考挫折给自己带来的教训,假设最坏的结果,提高心理防线。
2.学习心理课程,找到调节的办法
by 廖雅馨 23320092
朋友等,线上联系,交流
by 付天宇 23302016
可以利用周边环境的娱乐放松资源、朋友父母等关系、书籍、经典等心理慰藉。这些资源来自平常生活积累,在成长过程中逐步获得。