关于“搜索”的帮助
回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
22365003曾嘉茵 -
1. 朋友 音乐 游戏
2. 与朋友沟通 找比自己能力更高的人寻求帮助 或自己听歌缓解情绪
23357067许乐 -
一般来说，当我面对挫折的时候，我会先自己分析原因并思考解决问题的方案，当自己难以找到解决方案或者是特别困惑的时候，我会找朋友分析，听听朋友们的建议或是安慰，如果事情十分重大，那么我会寻求家人和长辈的帮助。
23348368张修达 -
积极心态。无论遇到什么样的挫折，我们都应该相信自己有能力克服它，相信事情会变得更好
寻求帮助。可以向身边的人或专业人士寻求帮助，比如家人、朋友、心理医生等。他们可以给我们提供支持和建议。
23324029李凯雯 -
面对挫折，人们可以利用的资源包括个人支持网络（如家人和朋友）、专业心理咨询、积极心理学技巧（如正念和自我肯定）、健康的生活习惯以及个人成长和学习的机遇。他们通过自我反思、寻求建议、参加相关活动和课程、阅读自助书籍和在线资源来找到这些资源，并通过实践和经验积累来形成和增强自己的心理复原力。
23348348袁以轩 -
面对挫折，我可以求助于我的老师、家人和同学，也可以在网上寻求经验与帮助。我从他人相似的经历中寻求共情，在与他人的聊天中获得安慰，结合多方资源找到解决方案，从挫折中爬起，形成心理复原力。
23350032刘舒羽 -
A.资源：
1.来自家人朋友的支持系统
2.来自心理咨询师或心理治疗师的专业帮助
3.自我反思和学习：阅读相关书籍等
4.健康生活方式：通过健康饮食、适当运动等应对挫折，缓解压力
方法：
1.寻求帮助：主动与家人、朋友或专业人士沟通，表达自己的困惑和需求，并寻求他们的帮助和支持。
2.研究咨询：通过互联网、书籍、社交媒体等渠道，了解和学习有关应对挫折的知识。
3.社区和组织资源：参与社区活动、加入相关组织或参与志愿者工作，可以扩大人际网络，获取更多资源和支持，帮助形成自己的心理复原力。
23348110黄志达 -
面对挫折，我一般会先自己尝试克服，主动承受挫折，其次是我身边的朋友、老师、家人等，我会向他们倾诉以及寻求帮助。此外还会聆听音乐等等。
这些资源是我自己拥有或长时间保持有的，是我不断尝试的结果。
23351044彭伟浩 -
资源：朋友，网络，兴趣爱好
遇到挫折时去和朋友聊一聊，去看看网上其他人应对相同挫折的经验，通过兴趣爱好来转移注意力，慢慢心理承受力和复原力就会变强