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睡大觉！不需要找资源

自我的认知是一个宝库，所以我选择找一些和我价值观相同的影片资料或者读物来警醒自我激励。收集后自动帮你进行撒筛选。

二．面对挫折，我可以找我的老师，家人，同学，寻求帮助人们可以运用多种资源来帮助自己克服困难，如个人心态、社会支持、时间治疗、个人成长等。

积极的心态是面对挫折的关键。保持乐观和自信心能显著提高个体对挫折的承受能力。心理学研究表明，通过自我激励和正面思考，人们可以更好地管理压力和挫折。这种心态不仅有助于直面问题，还能激发战胜困难的内部动力。

寻求家人、朋友或者专业人士的支持也是应对挫折的重要方法。社会支持可以提供情感上的慰藉和实际的帮助，让个体在面对困难时不至于感到孤立无援。同时，与亲友分享自己的感受和问题，还有助于减轻心理压力，获得更多的建议和解决方案。

时间本身也是一种治愈力量。有些挫折和困扰随着时间的推移会自然减弱或解决。例如，考试前的焦虑在考试结束后会自然消失。认识到时间的力量，能帮助人们在面对某些难以立即解决的问题时保持耐心和冷静。

挫折可以被视为个人成长和自我完善的机会。心理学家认为，通过挫折，人们可以学习新的解决问题的技巧，提升自我认知和情绪管理能力。这种成长不仅仅是能力的提升，更包括心理和人格的成熟。

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