面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 李念 23351027
1、通过运动、看书等方式转移注意力，缓解不良情绪；
2、向同学、朋友、老师和家人倾诉，获得他人的开解；
3、反思应对挫折的方式是否合理，思考如何正确应对，勇于面对挫折。
2、向同学、朋友、老师和家人倾诉，获得他人的开解；
3、反思应对挫折的方式是否合理，思考如何正确应对，勇于面对挫折。
by 孔宇航 23398060
亲友
与生俱来
与生俱来
by 倪若菡 23356059
寻求家人和朋友的安慰，读书看电视
by 郝卓钰 23329008
朋友，家人，电子媒介
通过和朋友家人联系排解求助，用电子媒介接触可利用的资源。
通过和朋友家人联系排解求助，用电子媒介接触可利用的资源。
by 田嘉欣 23351047
朋友，书籍，喜欢的事情
by 王洋 22355081
与亲朋好友沟通交流娱乐以抵消挫败感
by 郑嘉莹 23360367
我会使用电子日记记录事件经过，在梳理事件的过程中平缓情绪同时找到好的解决方案
by 付强 23308038
一般是通过自我调节，再然后是通过社交关系比如家人、朋友、同学、老师，否则者通过医疗手段。一般是通过社交找寻，形成自己的看法，最后通过自我调节形成心里复原力。
by 赖鼎昭 23355032
和朋友沟通交流
by 李圣恩 23348143
我可以找心理咨询师，咨询缓解消极情绪的方法，学习并使用这些方法，形成心里复原力的。