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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 黄璟妍 22306016
面对挫折，可以寻找心理咨询，帮助自己正确对待挫折，也可以寻求师长朋友的帮忙，使自己振作起来。但强大的内心自我的资源更为宝贵。自身面对挫折的耐受力不断在磨练中成长i起来，在他人的帮助下不断建构起来，成为强大有效的心里复原力。
by 张璨 23325060
1)寻求社交支持，专业帮助，自我调节，寻找正面信息
2）主动寻求帮助，持续学习，建立健康的生活方式
by 刘丹琪 23365075
朋友、家人、自己去阅读、运动；在日常生活中就可以找到这些资源，主要是有没有勇气去寻找帮助，走出挫折
by 祁凌桐 23361022
面对挫折时，我有很多资源可以利用。首先，我会向朋友和家人寻求支持和鼓励，他们是我最坚实的后盾。其次，我会从书本、网络等渠道学习如何应对挫折，汲取前人的智慧和经验。同时，我会参加一些活动，提升自己的能力和技能，增强自信心。

这些资源并非凭空而来，而是通过日常积累和交流逐渐找到的。我会保持开放的心态，多与人沟通交流，多尝试新事物，不断拓宽自己的视野和认知。

形成心理复原力的关键在于相信自己并持续努力。每当遇到挫折，我都会告诉自己要坚强、要勇敢，相信自己有能力克服困难。同时，我会总结经验教训，不断反思和改进自己，逐渐提高自己的应对能力。这样，我就能逐渐形成自己的心理复原力，更好地面对未来的挑战。