面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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2024年03月5日星期二 15:19

与人沟通

2024年04月7日星期日 21:17

亲友，运动；人际关系，多巴胺分泌

2024年04月7日星期日 21:23

运动调整、营养调整、睡眠调整、心理咨询、书籍、家人朋友等

2024年04月7日星期日 21:34

对

2024年04月7日星期日 21:36

1.从书籍中汲取力量：如《毛选》中提到：道路是曲折的，前途是光明的。要在困难挫折中看到光明与希望。
2.从音乐和电影中寻找慰藉。
3.通过运动来调节身心。

2024年04月7日星期日 22:19

向长辈述说，寻求帮助；和朋友倾诉，找朋友玩放松自己；听音乐自我疗愈；上网积极主动寻求解决方案

2024年04月7日星期日 22:25

1.从书籍中汲取力量：如《毛选》中提到：道路是曲折的，前途是光明的。要在困难挫折中看到光明与希望。
2.从音乐和电影中寻找慰藉。
3.通过运动来调节身心

2024年04月7日星期日 22:25

肯德基疯狂星期四

2024年04月7日星期日 22:35

向朋友，亲人倾诉
运动
自我审视

2024年04月7日星期日 23:03

朋友家人

2024年04月7日星期日 23:20