关于“搜索”的帮助
回帖数：10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23348200刘芝晗 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
23952147ABIGAIL CHEN -
保持乐观积极的心态，寻找家人朋友的帮助、支持，或者通过与他人社交、阅读、运动等方式来释放压力
22320135吴静莉 -
面对挫折，可利用社会支持、心理健康专业人士、自我帮助资源和健康生活方式。我通过交流、阅读、锻炼、冥想和寻求专业帮助建立心灵复原力。