情绪稳定、思维清晰，具有良好的社交关系、自我认同和自我价值感，以及应对挑战和压力的能力。

对自己充满信心，坚守立场，保持好奇，乐观开朗

不对过去耿耿于怀，不对未来畏而不前，对自己充满信心

情绪稳定：心理健康的个体通常能够有效地管理自己的情绪，不会过于情绪化或情绪波动大。他们能够应对生活中的挑战和压力，保持相对稳定的情绪状态。
积极乐观：心理健康的个体通常持有积极乐观的态度，对生活充满信心和希望。他们能够看到问题的解决办法，而不是陷入消极的想法和情绪中。
适应能力强：心理健康的个体具有良好的适应能力，能够灵活地应对各种环境和情境的变化。他们能够快速适应新的情况，并找到适合自己的解决方案。
自我认知和接受：心理健康的个体通常具有清晰的自我认知，能够客观地看待自己的优点和缺点，并接受自己的不完美。他们不会过分苛求自己，也不会对自己产生负面的评价和压力。
良好的人际关系：心理健康的个体通常能够建立良好的人际关系，与他人之间存在互信、支持和尊重。他们能够有效地沟通和解决冲突，不会因为人际关系问题而产生过多的焦虑和压力。
目标感和动力：心理健康的个体通常具有明确的目标和动力，能够为自己的目标努力奋斗，并且在实现目标的过程中感到满足和充实。
适当的应对压力：心理健康的个体能够适当地应对生活中的压力和挑战，不会因为压力过大而产生严重的焦虑或抑郁情绪。他们能够采取积极的 coping 策略，有效地应对压力。
总的来说，心理健康的表现是一个相对主观的概念，因人而异。但通常情况下，心理健康的个体会表现出以上几个方面的特征和行为。

做好自己，每天有目标活力。不精神内耗

该吃吃该喝喝，心平身正

不内耗，不颓废。

不整天胡思乱想，脚踏实地地过每一天

不对过去耿耿于怀，不对未来畏而不前，对自己充满信心，对他人充满关怀，对思想坚守立场，对世界保持好奇

开心