在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 22328070 万雨涵 の投稿
我更多的是在“自察”，如果發現真的是自己的問題，是自己做錯了，我就會開始“自訟”。我認為二者結合起來的效果是很好的。不過也不能過度敏感了，不然會起副作用。
- 23328098 赵家源 の投稿
自讼，效果不佳。正确的自察是自讼发挥效果的前提，而自我观照往往被我忽视，所以自我批评也常常只产生了焦虑感而难以纠正错误。
- 23310081 王语涵 の投稿
虽然我很希望自己能有“自察”的能力，但这日常生活中，我总是不自觉地走向“自讼”的方向，有问题出现时，总是自己批评，但我更多并不是一种理性的反省，大多数只是一种沮丧的宣泄，不太有效，往往不能解决问题又陷入自我否定。