在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 23321011 李依晴 の投稿
我通常会“自察”，每个月底都会花些时间思考自己近期的行为、态度和情绪，看看自己这个月的文字记录想想是否有哪些地方做得不够好，或者有哪些可以改进的地方。
至于效果，我觉得还是不错的，这样我能更清楚地认识自己，了解自己的优点和不足，从而有针对性地去改进。同时，这也让我更加自信和坚定，因为我知道自己正在朝着更好的方向努力。
- 23308199 吴雨晴 の投稿
我在平时生活中更经常使用“自察”的方式，在日常生活中经常对自己的行为进行反思省察，总结 改进可以让给我更加从容地面对生活中的一切困难，当然有时还是存在对自己认识不清，觉察不到的情况，还具有很大的进步空间。
- 23348320 严御力 の投稿
我更经常使用“自察”，但我做完一件事情之后，自察可以让我反思我作为的得失；当我烦躁焦虑时，自察可以让我平静下来，回归平和