在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 23398073 林城铭 の投稿
自察，能更好地帮助我认识到自己的不足并加以改善，是更加积极有效的。而自讼对我而言会使我不断地内耗，陷入一个不断责备自我的死循环。
- 23952109 SERENA XIAOHAN HUANG の投稿
理智上我感觉“自察”是更有效认识错误并且规避的方式，但是感情上我更容易陷入“自讼”。其一定程度上让我意识到更优的做法应该是怎样的，但是我往往会因自责情感过于强烈陷入更不安定的非理性状态，于事无补。
- 23336079 郭梦霏 の投稿
在平时的生活中我经常使用 "自察". 所谓 "吾日三省吾身". 回顾自己的经历和当时所做的决定, 心理的想法, 是否偏颇, 是否随本心. 而 "自讼" 很少用到, 一是因为 自我批评会让自己不自觉地以为是 自我否定.