在中国传统文化中，自我反省的确是一个深刻且重要的概念，它包含了“自察”和“自讼”两个层面。在我的日常生活中，我尝试结合这两种方式进行自我反省，以不断提升自我认知和改进自身行为。
首先，“自察”对我而言是一种日常的自我觉察和审视。我会经常回顾自己一天的行为、言语和思绪，思考是否有不当之处，是否达到了自己的预期。这种自我觉察有助于我更加清晰地认识自己，了解自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。通过自察，我能够更好地把握自己的情绪和心态，保持内心的平和与稳定。
其次，“自讼”则是一种更为深入的自我批评和责备。当我在某些方面做得不好或者犯了错误时，我会进行深刻的反思，分析问题的根源，并对自己进行责备。这种自我批评虽然有时会让我感到痛苦，但它能够帮助我更加深刻地认识到自己的错误，从而下定决心去改正。通过自讼，我能够不断提升自己的道德品质和人格魅力，成为一个更好的人。
综合这两种方式，我发现自我反省对我的生活产生了积极的影响。它使我能够时刻保持清醒的头脑，不断纠正自己的错误和不足，进而提升自己的综合素质和能力。同时，自我反省也使我更加珍惜现有的成果和进步，保持谦虚谨慎的态度，不断追求更高的境界。
然而，我也意识到自我反省并非一蹴而就的过程。它需要我持续不断地努力和实践，才能真正发挥其作用。因此，我会继续坚持自我反省的习惯，不断完善自己，追求更高的境界。
总之，在我的日常生活中，“自察”和“自讼”是我进行自我反省的两种重要方式。通过它们的结合使用，我能够更好地认识自己、改进自己，不断提升自身的品质和能力。

自察，发现觉知更加平和，更有持久的动力

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时常觉得如此怕麻烦的性格当是自察使用得更频繁些，虽是想到了觉察到了，但不易自发地改变他，随着时间也就淡忘了，可后来发现，到底还是自讼来得更刻骨些，许多事待到多年之后，仍觉得那时的自己愚蠢可厌，并且随着年龄的增长愈发觉得如是，或许他会常常光顾，成为深夜困扰入眠的罪魁祸首之一，可仍旧觉着这是极好的，提醒着某个无知的人某段荒唐的过往，兢兢改之 “你走后，那份被你改变的我，将代替你陪我走完余生”

自察，效果不错，很有帮助，对于人格塑造起了极大作用

自察，定期复盘，总结提升自己

自我审视，挺好的

我更经常使用自察，这样能对自己的行为和动因有更好的理解

后者 我总是自我批评 自我反省 深夜emo 如此更新升华自己

自察，可能有所遗漏但是会更加省时