在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 23360388 邹冰雅 の投稿
我在平时的生活中更经常使用的是前者“自察”。比如在我的学习过程中会感觉到我正在使用的方法不太恰当，非常消耗时间。所以这时我就会及时的自我觉察到并且做出自我审视，然后对此做出调整，采用更好的方法进行学习。这让我感觉到极大的帮助了我的学习，所以我觉得效果还是很好的。
- 23333069 王启月 の投稿
自讼相对自察在日常生活中使用频率更高。就效果而言，自讼能够促使个体真诚悔过并担起责任，而自察有助于个体通过反思提升自我认识。
自讼有助于个体建立责任意识，面对错误不推脱、不逃避，而是勇于承认并改正。这种自我批评的过程有利于形成正直的个性和促进个人成长。例如，古代的诸葛亮在失街亭后上书《自责书》，就是一种典型的自讼行为，表现了严于律己的态度。自察则是一种以他人为镜的自我检查过程，它可以帮助个体发现并学习他人的优点，从而改进自身不足。自察有助于个体的自我认识和自我完善，但它可能不如自讼那样直接促成悔改和责任感的形成。
- 23328099 赵誉 の投稿
“自察”是我经常采用的一种方式。通过自察，我能够更好地了解自己的内心世界，发现自身的优点和不足，进而为未来的成长和进步找到方向。例如，在工作中遇到问题时，我会先冷静下来，审视自己的思考方式和行为模式，看看是否有可以改进的地方。这种自我觉察的方式让我能够更加客观地看待自己，避免盲目自信和固执己见。