在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 23308046 郭佩娜 の投稿
前者。效果：能及时发现自己的不足并逐步改善自己，能越来越了解自己、认识自己，增强自我意识，减少内耗
23308046 郭佩娜 への返信
- 23308046 郭佩娜 の投稿
23308046 郭佩娜 への返信:

前者。效果：能及时发现自己的不足并逐步改善自己，能越来越了解自己、认识自己，增强自我意识，减少内耗

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23308046 郭佩娜 への返信:

前者。效果：能及时发现自己的不足并逐步改善自己，能越来越了解自己、认识自己，增强自我意识，减少内耗

- 23341022 李珮盈 の投稿
自讼较多吧，时不时就会自我反思，特别是社交上，但是可能做出的改变不多，尽管可能存在一些小问题；而课业上更甚，但同样动力不足，倒像是逃避了。心知不对，这不是很正确的自讼，但结果如此，效果不好，到是搞得更焦虑了吧。
- 23351035 刘悦 の投稿
经常用“自察”。效果很好，因为我认为前者是正向的激励，具有引导意味，能够能加深入了解自己的内心世界；后者多为批评、责备等负面情绪，更加的严肃和严厉，长此以往会使自己感到疲惫不堪，用“自察”能更好的了解我是谁，我想要什么。
- 23311029 李雅文 の投稿
在平时的生活中，我更倾向于使用自察的方式。通过自我观察和审视，我能够更清晰地认识到自己的优点和不足，了解自己的内心需求，以及对外界的反应。这有助于我更好地调整自己的心态和行为，更好地适应环境和人际关系。自察的方式也能帮助我更好地理解自己的情绪和行为动机，减少盲目性和冲动性，提高自我控制和修养。
- 23311034 林秀华 の投稿
我更经常使用自察，能起到一定的自我反省效果，但是有时由于缺乏惩戒而达不到既定的效果。又常常因为无法达成自我目标而采取自我责备。
- 23357066 熊语嫣 の投稿
应该是前者，自察。在生活之中，经常审视自己，审视一些行为，话语。效果方面，越是自察，越知道不够好的地方，然后尽力改正