在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

返信数: 11
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
- 23322060 涂潇 の投稿
自查

自讼可能会导致内耗

23322060 涂潇 への返信
- 23350051 吴佩恩 の投稿
23322060 涂潇 への返信:


 

“自察”侧重于对自身行为、思维和情绪的观察与了解，通过冷静的审视，能够更清晰地认识自己的优点和不足，为后续的改进奠定基础。这种方式可以让人在较为平和的心态下，客观地看待自己，避免过度的自我否定。

 

“自讼”则更进一步，对自己的错误和不足进行深刻的批评和责备。适度的“自讼”能够激发自我改正的决心和动力，但如果过度可能会导致自卑或焦虑等负面情绪。

 

在实际生活中，两者结合使用往往能取得更好的效果。先通过“自察”发现问题，再以适当的“自讼”促使自己采取行动改进，如此循环，有助于个人不断成长和进步。