在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
22328070万雨涵 -
我更多的是在“自察”，如果發現真的是自己的問題，是自己做錯了，我就會開始“自訟”。我認為二者結合起來的效果是很好的。不過也不能過度敏感了，不然會起副作用。
23348092胡兴鑫 -
我常常会不自觉的采用自讼的手段，有时则会冷静的分析自我，以自察的方式审视自我
22320135吴静莉 -
自察，因为自我否定和责备会让我焦虑心情不好，保持积极乐观的态度面对会更适合我
23328098赵家源 -
自讼，效果不佳。正确的自察是自讼发挥效果的前提，而自我观照往往被我忽视，所以自我批评也常常只产生了焦虑感而难以纠正错误。
23310081王语涵 -
虽然我很希望自己能有“自察”的能力，但这日常生活中，我总是不自觉地走向“自讼”的方向，有问题出现时，总是自己批评，但我更多并不是一种理性的反省，大多数只是一种沮丧的宣泄，不太有效，往往不能解决问题又陷入自我否定。