在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
在平时的生活中，我更经常使用自我反省的方式是自我觉察和自我审视，即自察。
我会经常反思自己的行为、言辞和思维方式，以了解自己的优点和不足之处。通过自我觉察，我能更好地认识自己，发现自己的盲点和错误，并及时进行调整和改进。
自我觉察的效果对我来说是积极的。它帮助我更好地认识自己，提高自我意识和自我管理能力。通过自我觉察，我能够更好地控制自己的情绪和行为，避免冲动和错误的决策。同时，自我觉察也有助于我发现自己的优点和潜力，从而更好地发展自己的个人能力和实现自我价值。
尽管自我反省中的自我批评和自我责备也是重要的，但我更倾向于以积极的态度对待自己的不足，并通过自我觉察来寻找改进的方法和机会。这种方式更有助于我保持积极的心态和自信，促进个人成长和进步。
我会经常反思自己的行为、言辞和思维方式，以了解自己的优点和不足之处。通过自我觉察，我能更好地认识自己，发现自己的盲点和错误，并及时进行调整和改进。
自我觉察的效果对我来说是积极的。它帮助我更好地认识自己，提高自我意识和自我管理能力。通过自我觉察，我能够更好地控制自己的情绪和行为，避免冲动和错误的决策。同时，自我觉察也有助于我发现自己的优点和潜力，从而更好地发展自己的个人能力和实现自我价值。
尽管自我反省中的自我批评和自我责备也是重要的，但我更倾向于以积极的态度对待自己的不足，并通过自我觉察来寻找改进的方法和机会。这种方式更有助于我保持积极的心态和自信，促进个人成长和进步。