在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 曾榕儿 23314001
生活中可能更多用到后者，在结果发生后的自责懊悔。但是效果可能不如前者，因为一味批评责备反而会增加自己的负担、失落感以及打击自己的自尊心。反而觉察审视这样较温和的自我反省更可能产生有效回馈。
by 吕帅兰 23333052
答：我更经常使用“自察”的方式。在大部分情况下，我都可以及时发现，分析自己身上存在的问题，并且思考如何改正或改进。就我个人经验而言，效果还是很显著的，唯一需要注意的是要不断提醒自己改正，不要以后再次犯同样的错。