在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
by 姚蓝 23311068
我在平时的生活中更经常用自讼的方式，这样会让自己陷入焦虑和内耗，我希望能够不断养成自我审视而不是自我批评。
by 章意格 23346107
我更经常使用“自察”，自我察觉，自我审视。效果不错，帮助我不断进步，让我不太稳定的情绪变得稳定。
by 廖劲昌 23360163
我更经常用“自察”，效果还不错，感到不同于寻常时就下意识的自察，正确还是错误，若错如何矫正
by 刘艺涛 23346062
我经常用自察的方式，时常自察能让我意识到自己现阶段的优点和不足，帮助我更好地规划未来和自我提升。
by 曹静怡 23359017
我更常用“自察”的方法
效果挺好的，能对自我当下的行为和状态有更深刻的认识，更了解自我，并补齐短板